Mat

Mat och kost

Vad är hemligheten bakom tillagning av köttfärssåsen som du torkar? Och hur gör man egna raw food bollar? Här läser du om mat och kost som på något sätt rör friluftsliv. Vi försöker alltid ge information om energiinnehållet och hur många kalorier en råvara innehar. Visste du förresten att banan är väldigt tung per kalori och inte alls lämpligt att ta med på vandringen eller fjällturen?

rawfoodbollar recept

Recept rawfoodbollar

Våra rawfoodbollar är enkla att göra och fantastiskt goda. De är perfekta att ha som snabb påfyllnad av energi under kajakturen, på fjällturen eller efter ett dyk. De helt naturliga rawfoodbollarna går äv... Läs mer...
madelgröt

Recept: Mandelgröt för turen

"Falsk mannagrynsgröt" är bland den lättaste maten som går att ha med på en tur. Med 105 gram per portion i torr vikt ger den ca 700 kcal och en stadig frukost. Dessutom är den riktigt snabb och enkel att t... Läs mer...
fett lätt turmat

Fett lätt turmat

På turen är kalorität mat kung för den som vill pressa vikten på sin packning. Magkänslan säger att mejerivaror är tungt men vispgrädde på burk matchar klassisk turmat som pasta, havregryn och knäckebröd när de... Läs mer...