Recept: Mandelgröt för turen

Falsk Mannagrynsgröt LCHF turmat
“Falsk mannagrynsgröt” är bland den lättaste maten som går att ha med på en tur. Med 125 gram per portion i torr vikt ger den ca 700 kcal och en stadig frukost. Dessutom är den riktigt snabb och enkel att tillaga. Tricket? Det är mandeln som ÄR gröten.

Recept mandelgröt

Portioner: 1 st
Tid:
Energiinnehåll: 700 kcal /st
Av:

INGREDIENSER

  • 50 gram smör
  • 0,5 dl (20 gr) äggpulver
  • 2 msk (15 gr) gräddpulver
  • 0,5 dl (20 gr) mandelmjöl
  • 0,5 tsk fiberhusk
  • 1,5 dl vatten
1. Smält smör i en kastrull

2. Vispa ned torrvarorna (övriga ingredienser) och vatten

3. Fortsätt vispa med värme tills gröten känns bra i konsistensen

4. Krydda och servera med uppblandad grädde eller mjölk från pulver. Det passar också bra med en klick sylt eller torkad frukt.

Kryddförslag:
Kanel
Vaniljpulver
Kardemumma
Kokosflingor
Torkad frukt
Sylt

Alla torrvarorna kan blandas hemma i portionspåsar. Köp äggpulver HÄR (inkomstlänk)

Dela: