Vandring - tips och guider för dig som ska ut och vandra

Tre sköteslråd för dina skalkläder – undvik vanliga misstag

Tycker du att din skaljacka andas sämre med tiden? Eller att dina membranbrallor inte håller tätt längre? Det kan bero på att du slarvat med skötseln. Här är tre bra tips på hur du tar hand om dina skalkläder. ... Läs mer...

Test av Ergobaby Bärsele Performance Ventus

Prylar, Vandring

Kajak & Äventyr testar: Ergobaby Bärsele Performance Ventus Lätt, smidig och ultrabekväm. Det tyckte även Maia 3,5 år som älskade att både sova och åka i selen. Läs vårt test av Ergobaby Performance Vent... Läs mer...

Fem dagsturer runt Stensdalen, Jämtlandsfjällen – Sommar och vinterguide

Skidor, Vandring

Med sitt läge vid fötterna av Stor-Stensdalsfjället, Lill-Stensdalsfjället och Tobbege är Stensdalen väl lämpat för ett flerdagarsstopp med många fina dags- och toppturer i skiftande natur. För den som inte vil... Läs mer...

Fem vanliga misstag på fjällvandring

Vandring

Våra kroppar är gjorda för att ta sig fram i naturen. Men våra hjärnor kan ha glömt ett och annat trick och knep när de kommer direkt från civilisationen ut i det vilda. Här är fem vanliga misstag som är enkla ... Läs mer...

Vandra med fivefingers i Sarek

Vandring

Det började som ett experiment och slutade med att jag korsade Sarek i barfotaskor. I hällregn, stormvindar, snö och dimma. Genom myrar, stenmark, blockterräng och över ängar. Läs mer om upplevelsen att vandra ... Läs mer...

Hur du undviker skoskav på vandringen och skidturen

Vandring

Skoskav är en av de vanligaste skadorna på lederna som i värsta fall orsakar en förkortad eller avbruten tur. Ett skoskav kan ta över en vecka att läka och kan göra det omöjligt att fortsätta vandringen. Så här... Läs mer...

8 faktorer som påverkar hur lång tid det tar att vandra eller skida en mil i fjällen

Vandring

Många blir förvånade när de ser hur korta avstånd som räknas som dagsetapper i fjällen. Avstånden mellan STF’s stugor är till exempel ibland inte längre än 12 kilometer. Med tider från motionspåret hemma färskt... Läs mer...

Naturen som terapisoffa

Vandring

En växande mängd vetenskap pekar på hur tid i naturen kan hela en stressad hjärna. Positiva effekter har uppmätts på kreativt tänkande, stressnivåer och uppmärksamhet och att vördnaden för naturen leder till et... Läs mer...

Frivillig för fjällräven

Vandring

Tung packning och många veckor i tält på fjället är vad som lovas volontärerna i Fjällrävsprojektet. -I gengäld får de göra en insats för att arten ska överleva. Och chans att uppleva de söta valparna på nära... Läs mer...