Fem vanliga misstag på fjällvandring Vandring Våra kroppar är gjorda för att ta sig fram i naturen. Men våra hjärnor kan ha glömt ett och annat trick och knep när de kommer direkt från civilisationen ut i det vilda. Här är fem vanliga misstag som är enkla ... Läs mer...
Vandra med fivefingers i Sarek Vandring Det började som ett experiment och slutade med att jag korsade Sarek i barfotaskor. I hällregn, stormvindar, snö och dimma. Genom myrar, stenmark, blockterräng och över ängar. Läs mer om upplevelsen att vandra ... Läs mer...
Hur du undviker skoskav på vandringen och skidturen Vandring Skoskav är en av de vanligaste skadorna på lederna som i värsta fall orsakar en förkortad eller avbruten tur. Ett skoskav kan ta över en vecka att läka och kan göra det omöjligt att fortsätta vandringen. Så här... Läs mer...
8 faktorer som påverkar hur lång tid det tar att vandra eller skida en mil i fjällen Vandring Många blir förvånade när de ser hur korta avstånd som räknas som dagsetapper i fjällen. Avstånden mellan STF’s stugor är till exempel ibland inte längre än 12 kilometer. Med tider från motionspåret hemma färskt... Läs mer...
Naturen som terapisoffa Vandring En växande mängd vetenskap pekar på hur tid i naturen kan hela en stressad hjärna. Positiva effekter har uppmätts på kreativt tänkande, stressnivåer och uppmärksamhet och att vördnaden för naturen leder till et... Läs mer...
Frivillig för fjällräven Vandring Tung packning och många veckor i tält på fjället är vad som lovas volontärerna i Fjällrävsprojektet. -I gengäld får de göra en insats för att arten ska överleva. Och chans att uppleva de söta valparna på nära... Läs mer...
